コメント総数：2518件
はい
この三つを守ればかなりの病気は防げそうな気がして・・・。あと私の課題は栄養のバランスかな？ どうしても子供や旦那さんの好みばかり聞いてると 野菜が不足してしまいます。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
中国産は買わない
朝は必ず食べるようにしています。でないと、調子が狂うから。
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
食事は大切だよね！
だいたい気をつけていることばかりです
野菜を多く摂る
基本的に習慣になっていますが、外食とお酒が不味いかも？
腹八分目
特に野菜は不足しないように・・・
いろいろ気を使っていますが、食事の時間が不規則であまり効果がないかもしれません。
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
太らないように気を付けている
糖尿病はつらいです。
朝は食べる
食事をぬかないようにしています
５ヶもチェックを入れた。
大体言われている事は注意しています、って言うか食事の内容に関しては妻が(はっきり言ってお節介なんですが)やってくれています。ただ早食いのクセは抜けず、よく噛むっていうのは無理ですね。
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はい
この三つを守ればかなりの病気は防げそうな気がして・・・。あと私の課題は栄養のバランスかな？ どうしても子供や旦那さんの好みばかり聞いてると 野菜が不足してしまいます。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
中国産は買わない
朝は必ず食べるようにしています。でないと、調子が狂うから。
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
食事は大切だよね！
だいたい気をつけていることばかりです
野菜を多く摂る
基本的に習慣になっていますが、外食とお酒が不味いかも？
腹八分目
特に野菜は不足しないように・・・
いろいろ気を使っていますが、食事の時間が不規則であまり効果がないかもしれません。
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
太らないように気を付けている
糖尿病はつらいです。
朝は食べる
食事をぬかないようにしています
５ヶもチェックを入れた。
大体言われている事は注意しています、って言うか食事の内容に関しては妻が(はっきり言ってお節介なんですが)やってくれています。ただ早食いのクセは抜けず、よく噛むっていうのは無理ですね。