コメント総数：2518件
塩分脂分も控えなきゃなぁ。
野菜を多くとる！
全部気を付けてます
メシはしっかり食うことです。
出来るだけ、長生きしたいからね
三食をとり昼寝をするようにしています。
朝昼晩必ず食べます
インスタント食品は食べないようにしています
３食取らないのは年１回位か？
気をつけていないとすぐに体調が悪くなるので。
健康第一。
食べる
?
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
仕事では、三食はシッカリ弁当で食べます。野菜不足の弁当には野菜ジュースで補足、家での食事は自家製野菜中心にしています。「塩分の取りすぎ・・・」は「塩化ナトリウムの取りすぎ」のことで、ミネラル塩（岩塩など）はシッカリ取る必要があると思います。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
子供がいるので・・・きをつけてます。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
手を抜かないこと
どれも達成できてません
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塩分脂分も控えなきゃなぁ。
野菜を多くとる！
全部気を付けてます
メシはしっかり食うことです。
出来るだけ、長生きしたいからね
三食をとり昼寝をするようにしています。
朝昼晩必ず食べます
インスタント食品は食べないようにしています
３食取らないのは年１回位か？
気をつけていないとすぐに体調が悪くなるので。
健康第一。
食べる
?
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
仕事では、三食はシッカリ弁当で食べます。野菜不足の弁当には野菜ジュースで補足、家での食事は自家製野菜中心にしています。「塩分の取りすぎ・・・」は「塩化ナトリウムの取りすぎ」のことで、ミネラル塩（岩塩など）はシッカリ取る必要があると思います。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
子供がいるので・・・きをつけてます。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
手を抜かないこと
どれも達成できてません