コメント総数：1336件
特に塩分を控える事と良質のたんぱく質を摂る様に 気を配ってる。
かな。
後は冷凍の野菜ミックスなんかを使って、食品数を増やしたりしますね
でも太る
中々出来なくて困ってます
555555555555
子供と一緒に夕方６時には晩御飯食べます。でも太る・・・なぜ？？
よくかんで食べるか゜いちぱんできない・・・
揚げ物は控える。
夜８時以降は食べない
おやつは少なめに・・・。でも、難しい
とにかく食べる！！
遅い時間に食べると 太りやすい
ちゃんと食べると調子が良いです
気をつけているつもり・・
気をつけないと・・・・
夕食時には、お酒（アルコール類）を少々。
野菜を多めに
添加物こわい
夜ご飯という表現は、いつから市民権を得たのだろう? 晩ご飯だよ！晩ご飯!!
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特に塩分を控える事と良質のたんぱく質を摂る様に 気を配ってる。
かな。
後は冷凍の野菜ミックスなんかを使って、食品数を増やしたりしますね
でも太る
中々出来なくて困ってます
555555555555
子供と一緒に夕方６時には晩御飯食べます。でも太る・・・なぜ？？
よくかんで食べるか゜いちぱんできない・・・
揚げ物は控える。
夜８時以降は食べない
おやつは少なめに・・・。でも、難しい
とにかく食べる！！
遅い時間に食べると 太りやすい
ちゃんと食べると調子が良いです
気をつけているつもり・・
気をつけないと・・・・
夕食時には、お酒（アルコール類）を少々。
野菜を多めに
添加物こわい
夜ご飯という表現は、いつから市民権を得たのだろう? 晩ご飯だよ！晩ご飯!!