腹七分目でしょうか。間食は気にせずにおなかが本当に空いたとき食べたいものを（野菜やお米が多い）食べるようにしています。

健康や体系などを気にする、しないに関係なく、体に良いと思う食事を心がけています。でも、結果が直に見えないので、本当に良いのかなあ、という疑問を時々持ちます。

あまり何もかもに制限をおくのも無理があるかもｗ

5時半に食べます

でもどうしても夜が遅くなってしまう…。以前夜中の夕食が続いた末、消化不良？の腹痛で酷い目に遭ったから気をつけたい。

たぶん

ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。

自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。

次の日の為に！

過食をしなこととバランスですね。