コメント総数：1336件
でもなかなか難しい
晩酌をするので塩分過多になりがちなのでなるべく塩分控えめにしている
間食も本当はしない方がいいけどね。
夜ご飯はPM8:00までに済ますようにしている。
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
余りうるさい事は言わない。食べられればいい。
量を少なくする、もあったな。
基本ですから。
これくらいかな〜。
野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
満腹すると太るから
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
夕食の時間を主人に合わせて９時過ぎになることも…続けていたら物凄く太った
いろいろ
腹八分目におさえるのができないですね。 つい満腹まで食べてしまうんです・・・
とにかくよくかむ
夕食は早めにね。たくさん食べちゃうけどね
全て気を付けていますが中々実行できない。
全てのことに気を遣ってるのですが 全ての項目を選択して良いのかが 迷いました
気をつけたい、とは思っているけれど、なかなか実行がともなわない。
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でもなかなか難しい
晩酌をするので塩分過多になりがちなのでなるべく塩分控えめにしている
間食も本当はしない方がいいけどね。
夜ご飯はPM8:00までに済ますようにしている。
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
余りうるさい事は言わない。食べられればいい。
量を少なくする、もあったな。
基本ですから。
これくらいかな〜。
野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
満腹すると太るから
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
夕食の時間を主人に合わせて９時過ぎになることも…続けていたら物凄く太った
いろいろ
腹八分目におさえるのができないですね。 つい満腹まで食べてしまうんです・・・
とにかくよくかむ
夕食は早めにね。たくさん食べちゃうけどね
全て気を付けていますが中々実行できない。
全てのことに気を遣ってるのですが 全ての項目を選択して良いのかが 迷いました
気をつけたい、とは思っているけれど、なかなか実行がともなわない。