コメント総数：1336件
素材を生かした料理をとる
間食がやめられません・・・。
守りたい
この辺ですかね
最近は自分の欲に負けて、疎かになりがち。故にデブりがちです。
子どもがいるので三食の時間をだいたい一定にして、栄養バランスを考え、野菜を多く取るようにしています。
気を付けていますが、実行なかなか出来ません。
糖尿と血圧が高いもんで
信用できない国で作られたものは絶対に食べないようにする。
やせているので炭水化物をとるようにしている
糖尿病なのでカロリーが一番気に成りますねたまには美味しいものを腹一杯食べて見たい
体を作っているのは食べ物ですからね、色々と毎日気を遣っています。。☆
でもだめ、、、
出来るだけ野菜を摂るようにしている。
食物繊維をとるようにしています。
三食食べる
歳ですから、多くの量は必要ありませんが、色々な物をMIXで食べています。肉よりも魚中心のメニューが好きです。何故かいわし・秋刀魚・さばなどがあればご機嫌です。安い・美味しい・身体元気・ついでに 財布の中身もエコエコでgood
夕食が遅くなると睡眠時間も減っちゃうから、夕方からバタバタです。
野菜をしっかり摂る、(その他)
一応、気をつけてはいるけれど・・
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素材を生かした料理をとる
間食がやめられません・・・。
守りたい
この辺ですかね
最近は自分の欲に負けて、疎かになりがち。故にデブりがちです。
子どもがいるので三食の時間をだいたい一定にして、栄養バランスを考え、野菜を多く取るようにしています。
気を付けていますが、実行なかなか出来ません。
糖尿と血圧が高いもんで
信用できない国で作られたものは絶対に食べないようにする。
やせているので炭水化物をとるようにしている
糖尿病なのでカロリーが一番気に成りますねたまには美味しいものを腹一杯食べて見たい
体を作っているのは食べ物ですからね、色々と毎日気を遣っています。。☆
でもだめ、、、
出来るだけ野菜を摂るようにしている。
食物繊維をとるようにしています。
三食食べる
歳ですから、多くの量は必要ありませんが、色々な物をMIXで食べています。肉よりも魚中心のメニューが好きです。何故かいわし・秋刀魚・さばなどがあればご機嫌です。安い・美味しい・身体元気・ついでに 財布の中身もエコエコでgood
夕食が遅くなると睡眠時間も減っちゃうから、夕方からバタバタです。
野菜をしっかり摂る、(その他)
一応、気をつけてはいるけれど・・