コメント総数：1336件
全部気を付けてます
胃がもたれないように
夜中は何も食べない飲まない！
気をつけていないとすぐに体調が悪くなるので。
健康第一。
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
バランスとりにくい
どれも達成できてません
最近では食事は３回よりも一度ずつ食べる量を控えて細かく５回程度に分けた方がダイエットや糖尿には良いと聞きました。勿論、それぞれお腹一杯食べては意味がありません。
できるだけ家族みんなでごはん！
食べ過ぎは肥満の元。当たり前。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
はい
医食同源
--
特に夜９時以降は食べないようにしています。
一番気をつけていることは、中国の素材を口にしないことですね。重金属や抗生物質は危ないので。家族を病気にしたくない。
気をつけてます。
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全部気を付けてます
胃がもたれないように
夜中は何も食べない飲まない！
気をつけていないとすぐに体調が悪くなるので。
健康第一。
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
バランスとりにくい
どれも達成できてません
最近では食事は３回よりも一度ずつ食べる量を控えて細かく５回程度に分けた方がダイエットや糖尿には良いと聞きました。勿論、それぞれお腹一杯食べては意味がありません。
できるだけ家族みんなでごはん！
食べ過ぎは肥満の元。当たり前。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
はい
医食同源
--
特に夜９時以降は食べないようにしています。
一番気をつけていることは、中国の素材を口にしないことですね。重金属や抗生物質は危ないので。家族を病気にしたくない。
気をつけてます。