コメント総数：1336件
とはいっても、完ぺきにこなすのは無理なので、たまにはマックも食べたくなるので食べます。
腹八分
すべて気をつける
...
糖分・塩分・脂肪分・カロリー・ビタミン・ミネラルを注意しています。なるべく、日本食中心にしています。
なるべく午後八時に終るように心がけています。守れています。これで健康数値範囲内です。五月みどりさんは６時過ぎは食べないんですって。私はジャズが好きですのでバーに行きますと・・・あれっ(‥ )ﾝ?となる時もありです。許せる範囲と自分に甘いです。
２１時以降は、食べない。守ったためしがない。
「食」に関してはこだわっています
食べ過ぎるとすぐ太るので気をつけています
減量を考えると、食の楽しみが半減しますね。
感謝して食べるが一番でス
気を付けて居るんだけどね〜＾＾；
ベジタリアンではないけれど、肉の他に野菜や魚を食べるようにしている。
全てです。
どれも大事な事ですね。
地産地消、旬のものを食べる
食事が 健康の基本だとおもうので。
量も栄養もバランスが大事。
なるべく野菜を多く摂るようにする。
食事には気をつけているつもり
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とはいっても、完ぺきにこなすのは無理なので、たまにはマックも食べたくなるので食べます。
腹八分
すべて気をつける
...
糖分・塩分・脂肪分・カロリー・ビタミン・ミネラルを注意しています。なるべく、日本食中心にしています。
なるべく午後八時に終るように心がけています。守れています。これで健康数値範囲内です。五月みどりさんは６時過ぎは食べないんですって。私はジャズが好きですのでバーに行きますと・・・あれっ(‥ )ﾝ?となる時もありです。許せる範囲と自分に甘いです。
２１時以降は、食べない。守ったためしがない。
「食」に関してはこだわっています
食べ過ぎるとすぐ太るので気をつけています
減量を考えると、食の楽しみが半減しますね。
感謝して食べるが一番でス
気を付けて居るんだけどね〜＾＾；
ベジタリアンではないけれど、肉の他に野菜や魚を食べるようにしている。
全てです。
どれも大事な事ですね。
地産地消、旬のものを食べる
食事が 健康の基本だとおもうので。
量も栄養もバランスが大事。
なるべく野菜を多く摂るようにする。
食事には気をつけているつもり