色々大変です。

塩分控えめ

余分な脂・油も控えてます。

です

なかなか出来ませんが・・・。

よく噛んで食べないことが多いです。

腹６分にしたい。

カロリーを抑えています

夜はなるべく早く食べるようにしている

健康にそれだけ気を使うだけでストレスも溜まる。ストレスで免疫力も下がり発がん性が上がる。 しかしどんなに食事に気を使っても運動しなければ栄養分活性化しない。しかし人は必ず死ぬ。 どうじゃ、文句あるか。なんちゃってね。