コメント総数：1336件
...
間食をせず、夜ご飯を早めにしています
3食しっかりとってますがますます肥える私。カロリーオーバーなんだろうな〜。
野菜を多く取るようにしていますが、痩せなくって・・・
基本バランス良い食事を心がけています。
病気になりたくないので気をつけている。
痩せなくっちゃf(^-^；
庭で野菜育てて食べてます
太ったので家族からはカルビと呼ばれています。
一応栄養学を学んだ身なので、出来る事は色々と実践します。
一人暮らしは３食なかなか食べれない・・私だけ？
糖尿予備軍だから、ならないように努力しています
子供も小さいので遅くても１８時には食べます。
歳をとると気をつけることばかり…。でも、あまり気にしないで、気をつけるように。
kore
良く噛んで食べるというか、味わって食べたいです。結果良く噛んでいるらしいです。でも食べ過ぎ警報出ています。
なるべく体にいいものを口に入れ、健康になりたいです。
何事も中道が一番。気にしすぎるとストレスになってしまう。
いろいろ気をつけてはいるんだけど・・・・
病院で減塩のポスターを見て、塩分控えめに専念中！！
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間食をせず、夜ご飯を早めにしています
3食しっかりとってますがますます肥える私。カロリーオーバーなんだろうな〜。
野菜を多く取るようにしていますが、痩せなくって・・・
基本バランス良い食事を心がけています。
病気になりたくないので気をつけている。
痩せなくっちゃf(^-^；
庭で野菜育てて食べてます
太ったので家族からはカルビと呼ばれています。
一応栄養学を学んだ身なので、出来る事は色々と実践します。
一人暮らしは３食なかなか食べれない・・私だけ？
糖尿予備軍だから、ならないように努力しています
子供も小さいので遅くても１８時には食べます。
歳をとると気をつけることばかり…。でも、あまり気にしないで、気をつけるように。
kore
良く噛んで食べるというか、味わって食べたいです。結果良く噛んでいるらしいです。でも食べ過ぎ警報出ています。
なるべく体にいいものを口に入れ、健康になりたいです。
何事も中道が一番。気にしすぎるとストレスになってしまう。
いろいろ気をつけてはいるんだけど・・・・
病院で減塩のポスターを見て、塩分控えめに専念中！！