コメント総数：2006件
なかなか難しい
好きなものは腹八分じゃ収まらない。。。
更に美味しく食べること・・・
野菜（しかも、なるべく火を通した物）を多く食べるようにしています。
三食で済ますようにする。
塩分控えめ
健康の基本はきちんとした食生活からです。
余分な脂・油も控えてます。
頑張っています
「もったいない」で、つい食べすぎ。
規則正しいのが一番
締めのラーメン止めました。；。；
３食たべるのが大事
です。
塩分控えめと三食しっかり食べることです。
気をつけているつもりですが、まだ甘いかも。
良く噛むということを忘れてしまうことが多い
この内容です。
野菜だいすき
カロリーを低く抑えるためには、栄養のバランスを取る事が必須。
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コメント総数：2006件
なかなか難しい
好きなものは腹八分じゃ収まらない。。。
更に美味しく食べること・・・
野菜（しかも、なるべく火を通した物）を多く食べるようにしています。
三食で済ますようにする。
塩分控えめ
健康の基本はきちんとした食生活からです。
余分な脂・油も控えてます。
頑張っています
「もったいない」で、つい食べすぎ。
規則正しいのが一番
締めのラーメン止めました。；。；
３食たべるのが大事
です。
塩分控えめと三食しっかり食べることです。
気をつけているつもりですが、まだ甘いかも。
良く噛むということを忘れてしまうことが多い
この内容です。
野菜だいすき
カロリーを低く抑えるためには、栄養のバランスを取る事が必須。