コメント総数：2006件
ご飯は１膳、タンパク質は魚主体、油ものは控えている。大食いはしない、野菜はよくとる。等心かけている。
しっかり取ると栄養も取れるかな
だね
人それぞれでしょ？
＋野菜を多めに。
血圧が高いので・・・
料理のセンスが無いので、毎日頭を悩ませています。
全部です全部。あと肉類は少なめにして脂肪分の少ないものを心がけてます。
栄養バランスやそのほかあれこれ気をつけてはいますが・・・おやつは止められないっ！
他のはなかなか上手く実践できない
油ものは、摂りすぎないようにしている
このぐらいかな？
色々考えて
そうですね
...
体にいい物をたべる。好き嫌いをなくす。
自分の身体は己で管理できなきゃ。
いうことなし。
食事って大事ですね。
胃下垂なので三食は無理。
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コメント総数：2006件
ご飯は１膳、タンパク質は魚主体、油ものは控えている。大食いはしない、野菜はよくとる。等心かけている。
しっかり取ると栄養も取れるかな
だね
人それぞれでしょ？
＋野菜を多めに。
血圧が高いので・・・
料理のセンスが無いので、毎日頭を悩ませています。
全部です全部。あと肉類は少なめにして脂肪分の少ないものを心がけてます。
栄養バランスやそのほかあれこれ気をつけてはいますが・・・おやつは止められないっ！
他のはなかなか上手く実践できない
油ものは、摂りすぎないようにしている
このぐらいかな？
色々考えて
そうですね
...
体にいい物をたべる。好き嫌いをなくす。
自分の身体は己で管理できなきゃ。
いうことなし。
食事って大事ですね。
胃下垂なので三食は無理。