気をつけています。

塩辛いのは体によくないです。

・・・・・・・・？

その他は、バランスにも入りますが、私はもともと 魚が嫌いでぜんぜん食べませんでしたが、 結婚してからは、食べれる魚も多くなり １週間に２回くらいは食べるようになりました。 あとは、酢の物を食べたり、お酢を飲んだりしています。 （自分で作ったバナナ酢やウメ酢を飲んでいます）

食生活はかなり気を付けています。栄養バランスは勿論３食キッチリとり、塩分は控えめ、２０時までには夕食は済ませています。だいたいは１８時半から１９時頃が夕食の時間です。

なかなか実行できないですが

旦那さんが不規則な仕事なので、食事には気をつけています。

わかっているけどできない

ダイエットの為に食事を抜く等、無理な事をして入院する羽目になった事を反省してシッカリ３食・腹８分で取り、バランスの良い塩分控えめでただ今頑張り中です。（６ヶ月で３・２kg.ダウン）

適当に。