コメント総数：2006件
経験上、塩分を控えれば確実に血圧は下がります。
薄味が一番
あまり食べすぎない
高血圧は怖いっす・・・
いろいろ考えてます。
人間にとて食欲は生きる力成り！
自炊、野菜を多めにとるなど
どの項目も大事
高くても野菜を摂る。なるべく和食。生活習慣病にはなりたくないので。
全部大事なんだろうけど、どれも出来ていないのが実情です。
野菜をたっぷり取る事。
このくらい
健康で長生きしたい
塩分をひかえめにしていますが、塩気のない食事は味気ないです。
取立て野菜は塩分ひかえめで甘くて美味しいですよ
持病のおかげで、食事制限があるもので・・・（汗
3食しっかりとってますがますます肥える私。カロリーオーバーなんだろうな〜。
高血圧が心配なので。
気をつけてはいるけど、実行はなかなかね。。。
痩せなくっちゃf(^-^；
ページのトップに戻る
コメント総数：2006件
経験上、塩分を控えれば確実に血圧は下がります。
薄味が一番
あまり食べすぎない
高血圧は怖いっす・・・
いろいろ考えてます。
人間にとて食欲は生きる力成り！
自炊、野菜を多めにとるなど
どの項目も大事
高くても野菜を摂る。なるべく和食。生活習慣病にはなりたくないので。
全部大事なんだろうけど、どれも出来ていないのが実情です。
野菜をたっぷり取る事。
このくらい
健康で長生きしたい
塩分をひかえめにしていますが、塩気のない食事は味気ないです。
取立て野菜は塩分ひかえめで甘くて美味しいですよ
持病のおかげで、食事制限があるもので・・・（汗
3食しっかりとってますがますます肥える私。カロリーオーバーなんだろうな〜。
高血圧が心配なので。
気をつけてはいるけど、実行はなかなかね。。。
痩せなくっちゃf(^-^；