コメント総数：2006件
夜は早めにしたいけれど、週に２〜３回は主人と一緒に晩酌で、ちょっと気にしています。
こんなもんかな
高血圧高コレステロール高脂けっしょうなのに
カロリーオーバーに注意する。
一応栄養学を学んだ身なので、出来る事は色々と実践します。
歳をとると気をつけることばかり…。でも、あまり気にしないで、気をつけるように。
kore
甘いものはやめられない〜
塩分控えめ。
魚とと肉と野菜をバランスよくとってます
いつも注意してる。
それでも血圧が高いです
塩分、糖分控えめ。野菜を取る
いろいろ気をつけてはいるんだけど・・・・
出来るだけ多くの種類を食べる事にしています。
病院で減塩のポスターを見て、塩分控えめに専念中！！
当り前ですが、手抜き大好き
特に塩分を控える事と良質のたんぱく質を摂る様に 気を配ってる。
食が寿命を決める。
でもなかなか長続きしないのが問題だぁ〜！
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コメント総数：2006件
夜は早めにしたいけれど、週に２〜３回は主人と一緒に晩酌で、ちょっと気にしています。
こんなもんかな
高血圧高コレステロール高脂けっしょうなのに
カロリーオーバーに注意する。
一応栄養学を学んだ身なので、出来る事は色々と実践します。
歳をとると気をつけることばかり…。でも、あまり気にしないで、気をつけるように。
kore
甘いものはやめられない〜
塩分控えめ。
魚とと肉と野菜をバランスよくとってます
いつも注意してる。
それでも血圧が高いです
塩分、糖分控えめ。野菜を取る
いろいろ気をつけてはいるんだけど・・・・
出来るだけ多くの種類を食べる事にしています。
病院で減塩のポスターを見て、塩分控えめに専念中！！
当り前ですが、手抜き大好き
特に塩分を控える事と良質のたんぱく質を摂る様に 気を配ってる。
食が寿命を決める。
でもなかなか長続きしないのが問題だぁ〜！