コメント総数：2006件
家族の健康を守る主婦としては、塩分控えめ目指してます
最近の日本の食卓は、添加物の多い食材が多いので、病気になる確立が高くなています。個人の健康も大切ですが、医者の”金儲け”に協力しても意味が無いと思います。21世紀は”自己責任”の時代ですのです。ご検討祈ります！。
とはいえ、満腹になるまで食べちゃうこと多し
楽しんで食べる
できることからするように心がけていますが、実現は難しいですね。
当たり前のことじゃ
食べるの好き！
食べ過ぎると太るので、腹７分目くらいにしています。
朝食を必ず摂る事と、よくかんで食べる事は子供の頃から守っています。
生活習慣病予防のために努力しています。
健康的に☆
野菜を多くとらないとね〜。
総カロリーも。
特に気をつけることは無いが５人に一人とは驚きました
歳なので、当たり前のことをしているだけ。
血圧が高いので、栄養、塩分には気を使っています。
特によく噛んで食べるように心掛けてはいるが、 ついつい簡単に噛んで早食いになってしまいがち です。
なかなか思うようにいかないんですけどねぇ
一応気をつけてます
油物控えめ、野菜を多く・・が目標なんだけど・・ついつい・・
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コメント総数：2006件
家族の健康を守る主婦としては、塩分控えめ目指してます
最近の日本の食卓は、添加物の多い食材が多いので、病気になる確立が高くなています。個人の健康も大切ですが、医者の”金儲け”に協力しても意味が無いと思います。21世紀は”自己責任”の時代ですのです。ご検討祈ります！。
とはいえ、満腹になるまで食べちゃうこと多し
楽しんで食べる
できることからするように心がけていますが、実現は難しいですね。
当たり前のことじゃ
食べるの好き！
食べ過ぎると太るので、腹７分目くらいにしています。
朝食を必ず摂る事と、よくかんで食べる事は子供の頃から守っています。
生活習慣病予防のために努力しています。
健康的に☆
野菜を多くとらないとね〜。
総カロリーも。
特に気をつけることは無いが５人に一人とは驚きました
歳なので、当たり前のことをしているだけ。
血圧が高いので、栄養、塩分には気を使っています。
特によく噛んで食べるように心掛けてはいるが、 ついつい簡単に噛んで早食いになってしまいがち です。
なかなか思うようにいかないんですけどねぇ
一応気をつけてます
油物控えめ、野菜を多く・・が目標なんだけど・・ついつい・・