コメント総数：2006件
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
生活習慣病予防のために大切なことです。
どうしても食べすぎる（減量出来ない・肥満）
これ
・・・
子供のためにも
一応意識して食事の用意をしています。
できる事から…。
気をつけていることはこれくらい
身体が資本ですから、何時何があるかわからない
たんぱく質を取って、塩分控えめ、野菜は多く、してます
塩分控えめ、三食必ず取っています
健康のため。
食事だけでなく適度な運動も！
1日3食が基本であるが体重を増やすことが病気により不可｡
血圧が高めのため塩分控えめ。
肉と魚、交互にとるようにしています。
良い物をしっかり取ることが基本！腹は７分目にする。砂糖や塩・醤油はできるだけ控える。 （ほとんど使わない！）あとは、栄養のバランスを考えて？
塩分控えめは、外食では無理なので家では減塩醤油・減塩味噌・減塩梅干しなどで実行してます。
できてないけどね。
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コメント総数：2006件
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
生活習慣病予防のために大切なことです。
どうしても食べすぎる（減量出来ない・肥満）
これ
・・・
子供のためにも
一応意識して食事の用意をしています。
できる事から…。
気をつけていることはこれくらい
身体が資本ですから、何時何があるかわからない
たんぱく質を取って、塩分控えめ、野菜は多く、してます
塩分控えめ、三食必ず取っています
健康のため。
食事だけでなく適度な運動も！
1日3食が基本であるが体重を増やすことが病気により不可｡
血圧が高めのため塩分控えめ。
肉と魚、交互にとるようにしています。
良い物をしっかり取ることが基本！腹は７分目にする。砂糖や塩・醤油はできるだけ控える。 （ほとんど使わない！）あとは、栄養のバランスを考えて？
塩分控えめは、外食では無理なので家では減塩醤油・減塩味噌・減塩梅干しなどで実行してます。
できてないけどね。