コメント総数：2006件
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
年齢でもあり、高血圧＆メタボ気味なので「抑え目の食生活」を心がけている！
若いときはあまり考えていなかったんですけどね。
yes
油分控えめ
脂控え目
みんなで食卓を囲む！
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！
塩分はとても気をつけています
特に塩分を控えめに
主菜は肉･魚を交代にする。
塩分はある程度は“慣れ”だから、なるべく薄味で。それとなるべく国産を食べるようにしています。
結構、色々気を付けています。
全部、大切だと思う。
特に気をつけているつもりはないが、全部守っている
野菜をたくさん摂るようにと…
野菜を多く採るようにしている。
薄味大好き
これぐらいしかできん
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コメント総数：2006件
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
年齢でもあり、高血圧＆メタボ気味なので「抑え目の食生活」を心がけている！
若いときはあまり考えていなかったんですけどね。
yes
油分控えめ
脂控え目
みんなで食卓を囲む！
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！
塩分はとても気をつけています
特に塩分を控えめに
主菜は肉･魚を交代にする。
塩分はある程度は“慣れ”だから、なるべく薄味で。それとなるべく国産を食べるようにしています。
結構、色々気を付けています。
全部、大切だと思う。
特に気をつけているつもりはないが、全部守っている
野菜をたくさん摂るようにと…
野菜を多く採るようにしている。
薄味大好き
これぐらいしかできん