コメント総数：2006件
栄養考えて食べています。肉や魚や野菜を考えて料理しています。
晩酌をするので塩分過多になりがちなのでなるべく塩分控えめにしている
１日のカロリーの総量を考えます！！！！
間食も本当はしない方がいいけどね。
でも夜食を食べたくなるストレスは悪くないかしら。
とかく摂りすぎるから
高血圧、高コレステロールな家族なので
自然に近いかたちで食べるのが美味いし健康にもいいと思う
食べるのが好きです
塩分を控えめに、栄養のバランスをとりながら腹八分目におさえつつよく噛んで食べる。 揃えてみましたw
5年10カ月前に脳内出血で一度倒れているので。
はい
これかな
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
塩分控え目
量を少なくする、もあったな。
基本ですから。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
テレビや本で、昔も食事は三食じゃなくて二食だったなどと言うのを見てから回数はあまりしっかり気にしない。
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コメント総数：2006件
栄養考えて食べています。肉や魚や野菜を考えて料理しています。
晩酌をするので塩分過多になりがちなのでなるべく塩分控えめにしている
１日のカロリーの総量を考えます！！！！
間食も本当はしない方がいいけどね。
でも夜食を食べたくなるストレスは悪くないかしら。
とかく摂りすぎるから
高血圧、高コレステロールな家族なので
自然に近いかたちで食べるのが美味いし健康にもいいと思う
食べるのが好きです
塩分を控えめに、栄養のバランスをとりながら腹八分目におさえつつよく噛んで食べる。 揃えてみましたw
5年10カ月前に脳内出血で一度倒れているので。
はい
これかな
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
塩分控え目
量を少なくする、もあったな。
基本ですから。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
テレビや本で、昔も食事は三食じゃなくて二食だったなどと言うのを見てから回数はあまりしっかり気にしない。