食べることは基本ですから〜

年齢が年齢なので

脂っこいものはなるべく食べない

血圧が、、、

野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。

満腹すると太るから

健康を願うお年ごろになりました　・・・

腹八分目におさえるのができないですね。 つい満腹まで食べてしまうんです・・・

妊娠を目指しているので、肉以外の野菜・加工食品を買うとき、国産のもの・添加物・低農薬・無農薬にこだわるようになりました。今のうちから体のこと真剣に考えなければ！

全てのことに気を遣ってるのですが 全ての項目を選択して良いのかが 迷いました