コメント総数：2006件
1日6ｇで
体を作っているのは食べ物ですからね、色々と毎日気を遣っています。。☆
食物繊維をとるようにしています。
気をつける
歳ですから、多くの量は必要ありませんが、色々な物をMIXで食べています。肉よりも魚中心のメニューが好きです。何故かいわし・秋刀魚・さばなどがあればご機嫌です。安い・美味しい・身体元気・ついでに 財布の中身もエコエコでgood
出来る限り
濃い味が好きだし早食いなので気をつけるようにはしてますが、なかなか…
上記プラスなるべく多くの品目を摂る、かな。家族の健康を担ってますからね。
夕飯をつい食べ過ぎてしまう。
一応、気をつけてはいるけれど・・
気を付けてはいますが、なかなか実現できません
自覚して実行できれば誰もが可能。
有機野菜中心です
残留農薬の怖さはマスコミでも報道されなくなったが、中国野菜のそれは日本の比ではない！
自営を始めて、食費を抑えているが、よく噛んで満腹中枢を刺激している(笑い）
なるべく脂分は摂らない→でも、ケンタは好きなんだなぁ…。
現代人は食べ過ぎです。総カロリーを抑えるべきですね。成人病の殆どは食べ過ぎから来てます。
中性脂肪過多のため砂糖分にも気をつけます
『栄養のバランスをとる・塩分を控えめにする』の二つに加え、『油分の多いものは控える』ようにしています。
常識だけど
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コメント総数：2006件
1日6ｇで
体を作っているのは食べ物ですからね、色々と毎日気を遣っています。。☆
食物繊維をとるようにしています。
気をつける
歳ですから、多くの量は必要ありませんが、色々な物をMIXで食べています。肉よりも魚中心のメニューが好きです。何故かいわし・秋刀魚・さばなどがあればご機嫌です。安い・美味しい・身体元気・ついでに 財布の中身もエコエコでgood
出来る限り
濃い味が好きだし早食いなので気をつけるようにはしてますが、なかなか…
上記プラスなるべく多くの品目を摂る、かな。家族の健康を担ってますからね。
夕飯をつい食べ過ぎてしまう。
一応、気をつけてはいるけれど・・
気を付けてはいますが、なかなか実現できません
自覚して実行できれば誰もが可能。
有機野菜中心です
残留農薬の怖さはマスコミでも報道されなくなったが、中国野菜のそれは日本の比ではない！
自営を始めて、食費を抑えているが、よく噛んで満腹中枢を刺激している(笑い）
なるべく脂分は摂らない→でも、ケンタは好きなんだなぁ…。
現代人は食べ過ぎです。総カロリーを抑えるべきですね。成人病の殆どは食べ過ぎから来てます。
中性脂肪過多のため砂糖分にも気をつけます
『栄養のバランスをとる・塩分を控えめにする』の二つに加え、『油分の多いものは控える』ようにしています。
常識だけど