コメント総数：2006件
よく噛む
やはり、食材を成るべく「スーパーナチュラル、」な物を選ぶ、癌細胞を作る農薬栽培の物や食品添加物または肉系は避けたい。
家族がいると気を使うョ
結婚して薄味になった（＾＾；
急性心筋梗塞の経験者！
何事もほどほどに。
30年前、血圧が165を超えた。医者が「一生の付き合いだ」と言って降圧剤を処方してくれた。それから減塩に努め、十数年この方、130台で安定している（薬なし）。
ありきたりかも？
塩分と脂肪です
結構気をつけてますね… ワタシ。
朝食を抜かないように気をつけています。
ラーメンのスープも大好物だから残すのは辛いわ
特になし
とにかく食は健康の基本ですから。
楽しく語らいながら食事をする事を心がけている。
旬野菜をとりいれて煮物は欠かさず作りおかずから食べるようにしてます。
でも、高血圧 肥満 何でーーー
わかってはいますけど・・・・・・
頭では分かっていても身体が言うこと聞かないのよ・・・
食事は健康のもと、大事です
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コメント総数：2006件
よく噛む
やはり、食材を成るべく「スーパーナチュラル、」な物を選ぶ、癌細胞を作る農薬栽培の物や食品添加物または肉系は避けたい。
家族がいると気を使うョ
結婚して薄味になった（＾＾；
急性心筋梗塞の経験者！
何事もほどほどに。
30年前、血圧が165を超えた。医者が「一生の付き合いだ」と言って降圧剤を処方してくれた。それから減塩に努め、十数年この方、130台で安定している（薬なし）。
ありきたりかも？
塩分と脂肪です
結構気をつけてますね… ワタシ。
朝食を抜かないように気をつけています。
ラーメンのスープも大好物だから残すのは辛いわ
特になし
とにかく食は健康の基本ですから。
楽しく語らいながら食事をする事を心がけている。
旬野菜をとりいれて煮物は欠かさず作りおかずから食べるようにしてます。
でも、高血圧 肥満 何でーーー
わかってはいますけど・・・・・・
頭では分かっていても身体が言うこと聞かないのよ・・・
食事は健康のもと、大事です