コメント総数：2006件
年なもんで
栄養のバランスをとることが元気の基本だと思って います。腹八分めも然りです。
自分で管理のみ
大切です。
パートなんだけど、夕方から仕事なので、どうしても食事が不規則になってしまう。
野菜をいっぱい食べる
基本的に大食いなので痛風にならない様に塩分を控える事とカロリーの摂取量と抑える意味で咀嚼の回数を多くする様に心がけています。
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。
神経質に気をつけているわけではなく気にとめている程度です。国内産もあてにはなりませんが、産地はなるだけ国内、中国産はかなり遠慮しています。原材料から見ていかないとね。
牛肉・豚肉をできる限り控えめにし、なるべく野菜を多く摂る様にする。それでもどこに行っても肉料理ばかり出てきますが・・・。
腎臓が弱いので困ります。
息子の食事が中心です。
yes
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
でも呑み過ぎるのが問題
自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。
ジャンクフード系はもう体が受け付けない。
糖尿患者がいるのでかなり気にしてます
こんな感じ
毎日のことで大変！
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コメント総数：2006件
年なもんで
栄養のバランスをとることが元気の基本だと思って います。腹八分めも然りです。
自分で管理のみ
大切です。
パートなんだけど、夕方から仕事なので、どうしても食事が不規則になってしまう。
野菜をいっぱい食べる
基本的に大食いなので痛風にならない様に塩分を控える事とカロリーの摂取量と抑える意味で咀嚼の回数を多くする様に心がけています。
ダイエットには、結局きちんと食べてりゃいいってことがわかった。
神経質に気をつけているわけではなく気にとめている程度です。国内産もあてにはなりませんが、産地はなるだけ国内、中国産はかなり遠慮しています。原材料から見ていかないとね。
牛肉・豚肉をできる限り控えめにし、なるべく野菜を多く摂る様にする。それでもどこに行っても肉料理ばかり出てきますが・・・。
腎臓が弱いので困ります。
息子の食事が中心です。
yes
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
でも呑み過ぎるのが問題
自分が心身共に幸せでいるように、欲で食べるのではなく自分の身体にとってどうか？というところで食生活をするようにしている。
ジャンクフード系はもう体が受け付けない。
糖尿患者がいるのでかなり気にしてます
こんな感じ
毎日のことで大変！