コメント総数：2006件
ダイエットにつながりますよ。 私は、ちゃんと食べて、かなり痩せましたから。
おいしい
あと、カロリー控えめ。
腹満腹をやめたらもっと健康的かな
どれも大切。-
美味しいご飯は、つい食べ過ぎてしまうんですよね・・・
揚げ物、お店の惣菜、お弁当などは食べない。
出来るだけ手作りしてます
食べることで健康管理をしています
最近健康には気をつけるように心がけています
できるだけ野菜類を多く食べるように以前から心がけています。
できるだけレトルト、お総菜は使わず、手作りを心がけてます。もちろん出汁も自分で…そうすれば塩分も少なく薄味のお料理ができますよ。
市ね〜〜〜
自分が作るので気を付けてます
糖分も控えめにしている。
塩分は控えるようにしている
概略、一日30品目の食材を目標に常備菜で工夫。
気をつけようとはしています
医食同源！食にはこだわりたいですね。
特になし.
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コメント総数：2006件
ダイエットにつながりますよ。 私は、ちゃんと食べて、かなり痩せましたから。
おいしい
あと、カロリー控えめ。
腹満腹をやめたらもっと健康的かな
どれも大切。-
美味しいご飯は、つい食べ過ぎてしまうんですよね・・・
揚げ物、お店の惣菜、お弁当などは食べない。
出来るだけ手作りしてます
食べることで健康管理をしています
最近健康には気をつけるように心がけています
できるだけ野菜類を多く食べるように以前から心がけています。
できるだけレトルト、お総菜は使わず、手作りを心がけてます。もちろん出汁も自分で…そうすれば塩分も少なく薄味のお料理ができますよ。
市ね〜〜〜
自分が作るので気を付けてます
糖分も控えめにしている。
塩分は控えるようにしている
概略、一日30品目の食材を目標に常備菜で工夫。
気をつけようとはしています
医食同源！食にはこだわりたいですね。
特になし.