コメント総数：2006件
納豆をたれ無しで食べる。
野菜をたくさん摂るようにしている。それが高じて家庭菜園を作るようになった＾＾これが結構ハマる。
一番気をつけているのは『食べ過ぎ』です。
あまり気にしていない
メタボ (^_^)
ちょっと多過ぎるかな、と思う程度の見かけの野菜を必ず一日一回以上。バランスという考え方ではなくて、他は何であれ野菜多めということ。
酒を飲むときはご飯を食べないなど。
栄養をとりつつ、太らないように。
まずは、粗食でしょ。
塩分を控えています。
バランス良く
楽しく食べる。
塩分・糖分・脂肪を控えめ
塩分の取りすぎはご注意！。
自分なりに気をつけている
野菜をしっかり食べる
肉に偏らず魚料理と交互に作ってます
健康の基本は粗食
種類をたくさん摂るように心がけています。
バランスって難しい・・・
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コメント総数：2006件
納豆をたれ無しで食べる。
野菜をたくさん摂るようにしている。それが高じて家庭菜園を作るようになった＾＾これが結構ハマる。
一番気をつけているのは『食べ過ぎ』です。
あまり気にしていない
メタボ (^_^)
ちょっと多過ぎるかな、と思う程度の見かけの野菜を必ず一日一回以上。バランスという考え方ではなくて、他は何であれ野菜多めということ。
酒を飲むときはご飯を食べないなど。
栄養をとりつつ、太らないように。
まずは、粗食でしょ。
塩分を控えています。
バランス良く
楽しく食べる。
塩分・糖分・脂肪を控えめ
塩分の取りすぎはご注意！。
自分なりに気をつけている
野菜をしっかり食べる
肉に偏らず魚料理と交互に作ってます
健康の基本は粗食
種類をたくさん摂るように心がけています。
バランスって難しい・・・