コメント総数：2006件
the most iimportant thing when yo eat is, i believe, that you should enjoy yr meals!!
健康第一には、この程度の心構えが…
健康のために食べ物は大事だよ〜
。。。
栄養は大切ですね
管理されてますｗ
yes
食事の中身に気をつけるのはむずかしいですね。やはり好きなものばかり食べてしまう。
血圧が高いもんで塩分控えめや。
メニューのカロリー値を見るようになりました。
カロリー控えめ、野菜たっぷりを心がけています。
・・・努力はしています。
塩分は、気をつけてます
入院したら病院食のみで２ケ月で７キロ痩せました。同じ様な食事を作り続けているのに、もう１０キロ増えています。難しいものですねえ。フ〜
夕食は野菜を沢山食べる様にしています
血圧が高いので塩分をとりすぎないようにしています。
野菜好きなので動物性タンパクが不足気味。
身体のためには塩分控えめがいいと思って。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
玄米ごはんで腹八分目
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コメント総数：2006件
the most iimportant thing when yo eat is, i believe, that you should enjoy yr meals!!
健康第一には、この程度の心構えが…
健康のために食べ物は大事だよ〜
。。。
栄養は大切ですね
管理されてますｗ
yes
食事の中身に気をつけるのはむずかしいですね。やはり好きなものばかり食べてしまう。
血圧が高いもんで塩分控えめや。
メニューのカロリー値を見るようになりました。
カロリー控えめ、野菜たっぷりを心がけています。
・・・努力はしています。
塩分は、気をつけてます
入院したら病院食のみで２ケ月で７キロ痩せました。同じ様な食事を作り続けているのに、もう１０キロ増えています。難しいものですねえ。フ〜
夕食は野菜を沢山食べる様にしています
血圧が高いので塩分をとりすぎないようにしています。
野菜好きなので動物性タンパクが不足気味。
身体のためには塩分控えめがいいと思って。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
玄米ごはんで腹八分目