コメント総数：2006件
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
だいたい気をつけていることばかりです
腹八分目
いろいろ気を使っていますが、食事の時間が不規則であまり効果がないかもしれません。
高血圧だから塩分です。
糖尿病はつらいです。
高血圧なので
５ヶもチェックを入れた。
大体言われている事は注意しています、って言うか食事の内容に関しては妻が(はっきり言ってお節介なんですが)やってくれています。ただ早食いのクセは抜けず、よく噛むっていうのは無理ですね。
薄味を心がけています。
食事に気を付けてれば ダイエットの必要もなくラク＾＾
特に塩分は、控えめにしてます・・
野菜をたくさん取るようにしてます。
出来るだけの事はする。難しいけどね。
野菜も欠かせません。 主人が野菜嫌いで食べないのであの手この手で・・・ （笑）
で
健康は食事から
いくら気配りしても、病気になる。
タンパク質 ４０ｇ 食べるものないよね 一日一回外食したらその日の夕食は味のない野菜とご飯
野菜をうまく摂るって、難しい。
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コメント総数：2006件
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
だいたい気をつけていることばかりです
腹八分目
いろいろ気を使っていますが、食事の時間が不規則であまり効果がないかもしれません。
高血圧だから塩分です。
糖尿病はつらいです。
高血圧なので
５ヶもチェックを入れた。
大体言われている事は注意しています、って言うか食事の内容に関しては妻が(はっきり言ってお節介なんですが)やってくれています。ただ早食いのクセは抜けず、よく噛むっていうのは無理ですね。
薄味を心がけています。
食事に気を付けてれば ダイエットの必要もなくラク＾＾
特に塩分は、控えめにしてます・・
野菜をたくさん取るようにしてます。
出来るだけの事はする。難しいけどね。
野菜も欠かせません。 主人が野菜嫌いで食べないのであの手この手で・・・ （笑）
で
健康は食事から
いくら気配りしても、病気になる。
タンパク質 ４０ｇ 食べるものないよね 一日一回外食したらその日の夕食は味のない野菜とご飯
野菜をうまく摂るって、難しい。