コメント総数：2006件
妊娠を期に気をつけるようになりました。
ダイエット
これ以外はなかなか・・・
ですね。
「夕食を早い時間に摂る」というのができればいいんだけれど…
気をつけてはいても，ナカナカ実践できない。
子供と同じものを食べるので、なるべく塩分控えめにしています。
一口食べるごとに30回は噛むように心がけています。ダイエットにもいいみたいです。
三食きっちり
食欲をコントロールできればほかのことにもつながる。
お肉と炭水化物を同時に摂らないようにしている。
心がけていても難しいのが現実
全部気を付けてます
夜中は何も食べない飲まない！
気をつけていないとすぐに体調が悪くなるので。
健康第一。
夕食後は何も食べない。
バランス、塩分、腹八分実行してます
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
子供がいるので・・・きをつけてます。
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コメント総数：2006件
妊娠を期に気をつけるようになりました。
ダイエット
これ以外はなかなか・・・
ですね。
「夕食を早い時間に摂る」というのができればいいんだけれど…
気をつけてはいても，ナカナカ実践できない。
子供と同じものを食べるので、なるべく塩分控えめにしています。
一口食べるごとに30回は噛むように心がけています。ダイエットにもいいみたいです。
三食きっちり
食欲をコントロールできればほかのことにもつながる。
お肉と炭水化物を同時に摂らないようにしている。
心がけていても難しいのが現実
全部気を付けてます
夜中は何も食べない飲まない！
気をつけていないとすぐに体調が悪くなるので。
健康第一。
夕食後は何も食べない。
バランス、塩分、腹八分実行してます
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
子供がいるので・・・きをつけてます。