コメント総数：2006件
バランスとりにくい
どれも達成できてません
胃に負担が掛らないよう良く噛みます。
塩分の取りすぎに注意しましょう！ 高血圧になってからではおそいのです。
最近では食事は３回よりも一度ずつ食べる量を控えて細かく５回程度に分けた方がダイエットや糖尿には良いと聞きました。勿論、それぞれお腹一杯食べては意味がありません。
だよっ。
塩分を減らせれば最高ですよね。
じゅうぶんです♪ _(*^-^*)/
1p
腹八部目がなかなか出来なくなってきたこの季節・・・
…けど、さりげにメタボってます。腹いっぱい食べるから。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
・・・
気をつけているほどではありませんけど。
ですね
医食同源
でも太る
食欲の秋をやめて、スポーツの秋にしなくては・・・・でもだめだネ。
特に食べ過ぎには注意しています。
年齢的にも注意が必要
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コメント総数：2006件
バランスとりにくい
どれも達成できてません
胃に負担が掛らないよう良く噛みます。
塩分の取りすぎに注意しましょう！ 高血圧になってからではおそいのです。
最近では食事は３回よりも一度ずつ食べる量を控えて細かく５回程度に分けた方がダイエットや糖尿には良いと聞きました。勿論、それぞれお腹一杯食べては意味がありません。
だよっ。
塩分を減らせれば最高ですよね。
じゅうぶんです♪ _(*^-^*)/
1p
腹八部目がなかなか出来なくなってきたこの季節・・・
…けど、さりげにメタボってます。腹いっぱい食べるから。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
・・・
気をつけているほどではありませんけど。
ですね
医食同源
でも太る
食欲の秋をやめて、スポーツの秋にしなくては・・・・でもだめだネ。
特に食べ過ぎには注意しています。
年齢的にも注意が必要