コメント総数：1307件
食べるのが好きです
最低限の基本を押さえてあります。
必ず野菜を摂る。
妊娠後期に入りました。油断すると体重がすぐ増えるので、むしろ腹６分目で…
5年10カ月前に脳内出血で一度倒れているので。
これかな
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
余りうるさい事は言わない。食べられればいい。
とりあえず、食事の改善で２ヶ月で１３kgやせた。
基本ですから。
お菓子とは食べず、ゆっくり食べる。
できあいのものは買わない
脂っこいものはなるべく食べない
第一は塩分を控えめにする 間食をしない。
簡単そうで難しい
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
年齢と共に徐々に。
全て気を付けていますが中々実行できない。
腹八分目です
全てのことに気を遣ってるのですが 全ての項目を選択して良いのかが 迷いました
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食べるのが好きです
最低限の基本を押さえてあります。
必ず野菜を摂る。
妊娠後期に入りました。油断すると体重がすぐ増えるので、むしろ腹６分目で…
5年10カ月前に脳内出血で一度倒れているので。
これかな
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
余りうるさい事は言わない。食べられればいい。
とりあえず、食事の改善で２ヶ月で１３kgやせた。
基本ですから。
お菓子とは食べず、ゆっくり食べる。
できあいのものは買わない
脂っこいものはなるべく食べない
第一は塩分を控えめにする 間食をしない。
簡単そうで難しい
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
年齢と共に徐々に。
全て気を付けていますが中々実行できない。
腹八分目です
全てのことに気を遣ってるのですが 全ての項目を選択して良いのかが 迷いました