糖尿病なのでカロリーが一番気に成りますねたまには美味しいものを腹一杯食べて見たい

でもだめ、、、

歳ですから、多くの量は必要ありませんが、色々な物をMIXで食べています。肉よりも魚中心のメニューが好きです。何故かいわし・秋刀魚・さばなどがあればご機嫌です。安い・美味しい・身体元気・ついでに 財布の中身もエコエコでgood

塩分はどうしても取り過ぎるので汗をかくようにしている

あぁぁぁぁ

気を付けてはいますが、なかなか実現できません

オーラマンＭＮさん やはり、食材を成るべく「スーパーナチュラル、」な物を選ぶ、癌細胞を作る農薬栽培の物や食品添加物または肉系は避けたい ↑まだこんな非科学的なこといってるの？イメージに振り回されるんじゃなくって，もっと勉強してみたら？がんの研究者から見たら，大笑いだよ。

気をつけているつもり

家族がいると気を使うョ

30年前、血圧が165を超えた。医者が「一生の付き合いだ」と言って降圧剤を処方してくれた。それから減塩に努め、十数年この方、130台で安定している（薬なし）。