コメント総数：1307件
野菜をいっぱい食べる
バランスは大切です
なるべくね…
腎臓が弱いので困ります。
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
特によく噛む事を大事にしてます。
ジャンクフード系はもう体が受け付けない。
あんまり考えて食べてないな〜
食べすぎないようにしています。腹５分目くらいで…
・・・とにかくカロリー計算！！正直分量とかも何年たっても目安が覚えられないのでいつもレシピやメニュー表の表示カロリーとにらめっこです；；
生野菜を必ず取るように心がけている。
晩酌するので食べ過ぎないようにしています。
しないようにはしてる・・・。
野菜を食べる
ゆっくり良く噛んで、美味しく頂く。
気をつけてはいるだけで、実行できているかというと･･･orz
なるべく薄味で消化のよいものを・・・小さな子供もいるし
仕事柄、食事の時間が不規則になりがちですが、夕飯はあまり遅くならないように気を付けてます。
入れ歯になってから咬むことも本当に不自由しています。
陥りがちな野菜不足に気をつけ、朝ごはんも抜かないしオヤツも食べません。そんなことはいくらでも気をつけられるけれど、飲み過ぎだけはとまりません…。
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野菜をいっぱい食べる
バランスは大切です
なるべくね…
腎臓が弱いので困ります。
健康第一ですから、野菜中心の食事ですね。家庭菜園で無農薬野菜を作ってます。
特によく噛む事を大事にしてます。
ジャンクフード系はもう体が受け付けない。
あんまり考えて食べてないな〜
食べすぎないようにしています。腹５分目くらいで…
・・・とにかくカロリー計算！！正直分量とかも何年たっても目安が覚えられないのでいつもレシピやメニュー表の表示カロリーとにらめっこです；；
生野菜を必ず取るように心がけている。
晩酌するので食べ過ぎないようにしています。
しないようにはしてる・・・。
野菜を食べる
ゆっくり良く噛んで、美味しく頂く。
気をつけてはいるだけで、実行できているかというと･･･orz
なるべく薄味で消化のよいものを・・・小さな子供もいるし
仕事柄、食事の時間が不規則になりがちですが、夕飯はあまり遅くならないように気を付けてます。
入れ歯になってから咬むことも本当に不自由しています。
陥りがちな野菜不足に気をつけ、朝ごはんも抜かないしオヤツも食べません。そんなことはいくらでも気をつけられるけれど、飲み過ぎだけはとまりません…。