コメント総数：1307件
一応気をつけてはいます
油も減らしてます
だが守れないのが現実・・・
間食をしないようにと思いますが、なかなか実行に打とせないです。 http://www.npo-sec.com/r_ichiba/
3食を腹八分目で間食は食べない。
なかなか腹八分目には出来ません。
これ以上大きくならないように^m^
甘い物が大好きですが、体型が変わってしまったので、間食を控えています
メタボ対策だから
添加物とか気になるなぁ。あとは、太るから間食は控えめにしてます。
好きなものを好きなだけ食べたいわい。制限があるので食べられないから。
!!
こんなとこでしょうか
ゴハンは大事！！
やせたいけど、やせないです。
特に野菜を食べるように心がけています。それと、ゆっくり食べる事。
ついつい家族の好みのものばかりになってしまいますが...。
食事が健康の基本。一家の主婦としての責任を感じてます。
まぁ適当に
気をつけてはいますが、実行となるとなかなかね。
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コメント総数：1307件
一応気をつけてはいます
油も減らしてます
だが守れないのが現実・・・
間食をしないようにと思いますが、なかなか実行に打とせないです。 http://www.npo-sec.com/r_ichiba/
3食を腹八分目で間食は食べない。
なかなか腹八分目には出来ません。
これ以上大きくならないように^m^
甘い物が大好きですが、体型が変わってしまったので、間食を控えています
メタボ対策だから
添加物とか気になるなぁ。あとは、太るから間食は控えめにしてます。
好きなものを好きなだけ食べたいわい。制限があるので食べられないから。
!!
こんなとこでしょうか
ゴハンは大事！！
やせたいけど、やせないです。
特に野菜を食べるように心がけています。それと、ゆっくり食べる事。
ついつい家族の好みのものばかりになってしまいますが...。
食事が健康の基本。一家の主婦としての責任を感じてます。
まぁ適当に
気をつけてはいますが、実行となるとなかなかね。