コメント総数：1307件
三食をとり昼寝をするようにしています。
健康第一。
おやつ、は無し
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
食べ過ぎ注意。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
どれも達成できてません
肝機能障害に糖尿の気もあるので、もっと気をつけないといけないのですが・・・
気をつけるというほどのことではないと思うが
野菜を多く食べるように心がけている
食べ過ぎは肥満の元。当たり前。
だいたい時間どおりに。
夜中の仕事なので、食事には特に気をつけないといけないと思ってる
できるところだけ
食材の多様性を心がけている。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
食べ過ぎない
医食同源
でも太る
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三食をとり昼寝をするようにしています。
健康第一。
おやつ、は無し
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
食べ過ぎ注意。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
どれも達成できてません
肝機能障害に糖尿の気もあるので、もっと気をつけないといけないのですが・・・
気をつけるというほどのことではないと思うが
野菜を多く食べるように心がけている
食べ過ぎは肥満の元。当たり前。
だいたい時間どおりに。
夜中の仕事なので、食事には特に気をつけないといけないと思ってる
できるところだけ
食材の多様性を心がけている。
三度三度ながら、健康には、十分気をつけています。
食べ過ぎない
医食同源
でも太る