特に夜９時以降は食べないようにしています。

守りたい。

食事に気をつけなければいけないのは分かっていますが、家では母の介護と家事等しなければならず、気をつけているとはいえなかなかできないのが現状です。

中国製は食べない

間食しない！

なるべく定刻に

野菜のスープや味噌汁を毎朝作ります。(学生なんで野菜不足になりがち…。)

現在、ダイエット中です！

色々考えてはいますが、全然実行してません。

普段の食生活が大切だと思っています。私は栄養士だけれど、常に基本的な事は気をつけますが、忙しい時、体調が悪い時は、栄養のバランスが悪い食事になっています。