それでも太るこの不思議

思っているだけで、全然できませ〜〜ん。。。

腸内に善玉乳酸菌が豊富になるよう努めてします。おかげで賞味期限には寛容ですが、食べて下痢を起こしそうな予感のするものは避けます。

食べたものを全てメモる事にしています(重さを量って食べています。後でカロリー計算が楽なので)

気をつけていたのに血圧が高いといわれた……。だから特に塩分には気をつけている所です。あと、三食のどこかを抜くと動けない燃費の悪さです。

気をつけていても最近横方向に成長しているorz

です

「腹八分目に医者いらず」でございます。

野菜が高い

偏食なので… 間食はしない、夕飯は早めに、これだけですね。