コメント総数：1307件
外食をしない、カロリーを摂り過ぎない。
同じ野菜ばかりになるのが悩み
ですね
これ以外はグダグダｗ
一人暮らしなのでできるだけ安く短時間で食べれるもの
なかなか守れない日もありますが・・。
今は、特に気をつけてます。
まぁぼちぼち
腹６分目
とにかく間食をせず腹８分ですます
気をつけているけど・・・
よく噛むができてないな
なるべく間食しないように心がけています
食事は命
味噌汁が好きだが、味噌には塩分が多いので、出汁をたっぷり効かせる事で味噌を減らし塩分を抑えることが出来る。
年齢を考えた健康食事かな
いつも思うことですが、これを尋ねてどうするの・・・。
ゆるーいタマゴアレルギーがあるので、タマゴ制限をかけている。１日１個よりオーバーすると痒くなる。意外な物にタマゴは含まれているので要注意！
魚を食べるようにしてる。焼肉屋には行かない！
...
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コメント総数：1307件
外食をしない、カロリーを摂り過ぎない。
同じ野菜ばかりになるのが悩み
ですね
これ以外はグダグダｗ
一人暮らしなのでできるだけ安く短時間で食べれるもの
なかなか守れない日もありますが・・。
今は、特に気をつけてます。
まぁぼちぼち
腹６分目
とにかく間食をせず腹８分ですます
気をつけているけど・・・
よく噛むができてないな
なるべく間食しないように心がけています
食事は命
味噌汁が好きだが、味噌には塩分が多いので、出汁をたっぷり効かせる事で味噌を減らし塩分を抑えることが出来る。
年齢を考えた健康食事かな
いつも思うことですが、これを尋ねてどうするの・・・。
ゆるーいタマゴアレルギーがあるので、タマゴ制限をかけている。１日１個よりオーバーすると痒くなる。意外な物にタマゴは含まれているので要注意！
魚を食べるようにしてる。焼肉屋には行かない！
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