コメント総数：1307件
太らないようにしている
なかなか・・・。
？
野菜中心の食事にしています
その他は、バランスにも入りますが、私はもともと 魚が嫌いでぜんぜん食べませんでしたが、 結婚してからは、食べれる魚も多くなり １週間に２回くらいは食べるようになりました。 あとは、酢の物を食べたり、お酢を飲んだりしています。 （自分で作ったバナナ酢やウメ酢を飲んでいます）
身体あってのこと！
食生活はかなり気を付けています。栄養バランスは勿論３食キッチリとり、塩分は控えめ、２０時までには夕食は済ませています。だいたいは１８時半から１９時頃が夕食の時間です。
食べすぎないことかな？
ムダなカロリーを採取しない
まぁ気を使うのと実行できてるかどうかってのは別だけどね
ダイエットのために夕食のみで、なるべく固形物はとらないようにしている
ダイエットの為に食事を抜く等、無理な事をして入院する羽目になった事を反省してシッカリ３食・腹８分で取り、バランスの良い塩分控えめでただ今頑張り中です。（６ヶ月で３・２kg.ダウン）
と！気をつけているが、誘惑にいつも負けで〜す
あまり食べすぎない
ビールのせいか最近お腹まわりが・・・
子供ができてから気にするようになりました
人間にとて食欲は生きる力成り！
高くても野菜を摂る。なるべく和食。生活習慣病にはなりたくないので。
三食規則正しくバランスよくせねばと・・・・してるけど
野菜をたっぷり取る事。
ページのトップに戻る
コメント総数：1307件
太らないようにしている
なかなか・・・。
？
野菜中心の食事にしています
その他は、バランスにも入りますが、私はもともと 魚が嫌いでぜんぜん食べませんでしたが、 結婚してからは、食べれる魚も多くなり １週間に２回くらいは食べるようになりました。 あとは、酢の物を食べたり、お酢を飲んだりしています。 （自分で作ったバナナ酢やウメ酢を飲んでいます）
身体あってのこと！
食生活はかなり気を付けています。栄養バランスは勿論３食キッチリとり、塩分は控えめ、２０時までには夕食は済ませています。だいたいは１８時半から１９時頃が夕食の時間です。
食べすぎないことかな？
ムダなカロリーを採取しない
まぁ気を使うのと実行できてるかどうかってのは別だけどね
ダイエットのために夕食のみで、なるべく固形物はとらないようにしている
ダイエットの為に食事を抜く等、無理な事をして入院する羽目になった事を反省してシッカリ３食・腹８分で取り、バランスの良い塩分控えめでただ今頑張り中です。（６ヶ月で３・２kg.ダウン）
と！気をつけているが、誘惑にいつも負けで〜す
あまり食べすぎない
ビールのせいか最近お腹まわりが・・・
子供ができてから気にするようになりました
人間にとて食欲は生きる力成り！
高くても野菜を摂る。なるべく和食。生活習慣病にはなりたくないので。
三食規則正しくバランスよくせねばと・・・・してるけど
野菜をたっぷり取る事。