コメント総数：1830件
腹八分
肥満に注意
腹八分目でバランス良く食事をとるようにしてる。。
色々してます
夜は早めに&低カロリーがモットー
はい
摂取カロリーが１０００kcal/dayほどになるように気をつけてます
tabesugi
ご飯は１膳、タンパク質は魚主体、油ものは控えている。大食いはしない、野菜はよくとる。等心かけている。
だね
＋野菜を多めに。
大食いしないこと
血圧が高いので・・・
食事療養中
全部です全部。あと肉類は少なめにして脂肪分の少ないものを心がけてます。
栄養バランスやそのほかあれこれ気をつけてはいますが・・・おやつは止められないっ！
毎日三食を暴飲暴食をしないでバランスよく食べる
油ものは、摂りすぎないようにしている
です
色々考えて
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腹八分
肥満に注意
腹八分目でバランス良く食事をとるようにしてる。。
色々してます
夜は早めに&低カロリーがモットー
はい
摂取カロリーが１０００kcal/dayほどになるように気をつけてます
tabesugi
ご飯は１膳、タンパク質は魚主体、油ものは控えている。大食いはしない、野菜はよくとる。等心かけている。
だね
＋野菜を多めに。
大食いしないこと
血圧が高いので・・・
食事療養中
全部です全部。あと肉類は少なめにして脂肪分の少ないものを心がけてます。
栄養バランスやそのほかあれこれ気をつけてはいますが・・・おやつは止められないっ！
毎日三食を暴飲暴食をしないでバランスよく食べる
油ものは、摂りすぎないようにしている
です
色々考えて