コメント総数：1830件
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100gダイエットしてます。
太り気味なのでちょっとだけ、気をつけてます。
よくかんで食べるか゜いちぱんできない・・・
腹八分目にして よく噛むことが大事ですね。
食べる量には、気をつけています。
肥満しないように留意が必要です。
とりあえずって感じ・・・
夜８時以降は食べない
まあ一応は気を付けています。
一食分のごはんは180g位にしています。他には制限はしていない。
体重管理は大切
ヤマザキのパンは添加物がすごいって聞きますしね・・・。とにかく、既製品の食べ物は添加物が必ず入っていると言っていいでしょうね。
食べすぎ注意
夕食時には、お酒（アルコール類）を少々。
野菜を多めに
添加物こわい
実家はパンや野菜サラダ（ドレッシング付）が毎日食べてたので、全員糖尿病です。結婚後は日本食中心なので大分良くなりました。 やっぱり、日本人は和食で無いとダメです。
栄養バランスをとり、野菜を多めに採ることを心がけています。
７０を過ぎてより特に毎日感じていることは食事に関することになった。
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100gダイエットしてます。
太り気味なのでちょっとだけ、気をつけてます。
よくかんで食べるか゜いちぱんできない・・・
腹八分目にして よく噛むことが大事ですね。
食べる量には、気をつけています。
肥満しないように留意が必要です。
とりあえずって感じ・・・
夜８時以降は食べない
まあ一応は気を付けています。
一食分のごはんは180g位にしています。他には制限はしていない。
体重管理は大切
ヤマザキのパンは添加物がすごいって聞きますしね・・・。とにかく、既製品の食べ物は添加物が必ず入っていると言っていいでしょうね。
食べすぎ注意
夕食時には、お酒（アルコール類）を少々。
野菜を多めに
添加物こわい
実家はパンや野菜サラダ（ドレッシング付）が毎日食べてたので、全員糖尿病です。結婚後は日本食中心なので大分良くなりました。 やっぱり、日本人は和食で無いとダメです。
栄養バランスをとり、野菜を多めに採ることを心がけています。
７０を過ぎてより特に毎日感じていることは食事に関することになった。