コメント総数：1830件
腹八分目にすべきと思うけど目標にした事はない。沢山食べたいです。
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
仕事柄どうしても早食いになる
生活習慣病予防のために大切なことです。
・・・
できる事から…。
のつもりですが、ついつい食べ過ぎています…
身体が資本ですから、何時何があるかわからない
とは言うものの、なかなか思うようにはいきません(^^;)
健康のため。
毎日食事時間を記入し一日1540Kcaに抑え間食をしないように気をつけ2ヶ月で5Ｋｇダウンしました。
痩せなければならないので
食事だけでなく適度な運動も！
『食わざる者、働くべからず！？』と言う訳で、どんなに仕事が超多忙であっても、飯抜きでは仕事しない！(笑)
はい
ごはんは茶碗一杯だけにしています。
良い物をしっかり取ることが基本！腹は７分目にする。砂糖や塩・醤油はできるだけ控える。 （ほとんど使わない！）あとは、栄養のバランスを考えて？
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
64
贅沢を止める
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コメント総数：1830件
腹八分目にすべきと思うけど目標にした事はない。沢山食べたいです。
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
仕事柄どうしても早食いになる
生活習慣病予防のために大切なことです。
・・・
できる事から…。
のつもりですが、ついつい食べ過ぎています…
身体が資本ですから、何時何があるかわからない
とは言うものの、なかなか思うようにはいきません(^^;)
健康のため。
毎日食事時間を記入し一日1540Kcaに抑え間食をしないように気をつけ2ヶ月で5Ｋｇダウンしました。
痩せなければならないので
食事だけでなく適度な運動も！
『食わざる者、働くべからず！？』と言う訳で、どんなに仕事が超多忙であっても、飯抜きでは仕事しない！(笑)
はい
ごはんは茶碗一杯だけにしています。
良い物をしっかり取ることが基本！腹は７分目にする。砂糖や塩・醤油はできるだけ控える。 （ほとんど使わない！）あとは、栄養のバランスを考えて？
気をつけているだけで実行出来てはいませんが
64
贅沢を止める