コメント総数：1830件
最低限の基本を押さえてあります。
塩分を控えめに、栄養のバランスをとりながら腹八分目におさえつつよく噛んで食べる。 揃えてみましたw
妊娠後期に入りました。油断すると体重がすぐ増えるので、むしろ腹６分目で…
はい
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
食欲の秋なので腹八分目を心がけている。
基本ですから。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
健康第一
第一は塩分を控えめにする 間食をしない。
長生きのコツみたい
簡単そうで難しい
野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
でもすぐに間食をしてしまうんだよね
おなかが空いてから腹八分め。１日３食は多い。
満腹すると太るから
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
健康を願うお年ごろになりました ・・・
とにかくよくかむ
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コメント総数：1830件
最低限の基本を押さえてあります。
塩分を控えめに、栄養のバランスをとりながら腹八分目におさえつつよく噛んで食べる。 揃えてみましたw
妊娠後期に入りました。油断すると体重がすぐ増えるので、むしろ腹６分目で…
はい
気持ちと実践は、なかなか。たまには羽目を外す事も
食欲の秋なので腹八分目を心がけている。
基本ですから。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
健康第一
第一は塩分を控えめにする 間食をしない。
長生きのコツみたい
簡単そうで難しい
野菜が高いのでバランスとるのも大変です。 かりんとう(間食)を控えて，もう少しお腹しぼらなくちゃ。
でもすぐに間食をしてしまうんだよね
おなかが空いてから腹八分め。１日３食は多い。
満腹すると太るから
でもついつい食べ過ぎちゃうのよね
健康を願うお年ごろになりました ・・・
とにかくよくかむ