コメント総数：1830件
朝食をしっかり。腹五〜七分目に。もちろん無農薬。３０回以上噛んで食べる。だから食べるのが遅いと言われる。
３食食べてます
ゆっくりよく噛んで食べると満腹します。
いろんな考え方があると思うけど、栄養よりなにより、食べ過ぎが一番、身体への負担が大きいんじゃないかなぁ！と思っています。
身体のために
なかなかがまんできない。
栄養を取り過ぎないように、塩分を取りすぎないよう 腹八部にとっている。
でも太る!
もうちょい気をつけたいが
おさえるようにしているつもりです
肥満体だからダイエットしている。 その為食べ過ぎに注意している。
ダイエット中なので…
かなぁ
素材を生かした料理をとる
間食がやめられません・・・。
守りたい
カロリー制限があるため食べたいけどガマンガマンの毎日
最近は自分の欲に負けて、疎かになりがち。故にデブりがちです。
なかなか、難しいですね。
つらい時もあります。
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朝食をしっかり。腹五〜七分目に。もちろん無農薬。３０回以上噛んで食べる。だから食べるのが遅いと言われる。
３食食べてます
ゆっくりよく噛んで食べると満腹します。
いろんな考え方があると思うけど、栄養よりなにより、食べ過ぎが一番、身体への負担が大きいんじゃないかなぁ！と思っています。
身体のために
なかなかがまんできない。
栄養を取り過ぎないように、塩分を取りすぎないよう 腹八部にとっている。
でも太る!
もうちょい気をつけたいが
おさえるようにしているつもりです
肥満体だからダイエットしている。 その為食べ過ぎに注意している。
ダイエット中なので…
かなぁ
素材を生かした料理をとる
間食がやめられません・・・。
守りたい
カロリー制限があるため食べたいけどガマンガマンの毎日
最近は自分の欲に負けて、疎かになりがち。故にデブりがちです。
なかなか、難しいですね。
つらい時もあります。