コメント総数：1830件
この程度
です
でぶは万病のもと!見た目にも醜いし!
炭水化物は朝と昼だけ、夜は食べません。夕食は野菜、たんぱく質中心です。余談ですがスイーツは朝、食します。
塩分を控えています。
楽しく食べる。
自分なりに気をつけている
野菜をしっかり食べる
特に気を付けてわいないのでけど
健康の基本は粗食
健康管理には注意している。
特に野菜はたっぷり食べている
昔は1日９合、今は1.5合、よく噛んで食べてます。
メタボ気味なのでバランス良く
栄養バランスわを気にするようになりました。
ダイエット中ですから
医者から指導されている
食べることは生きる基本。それに限るなら食べられればよい
全てがそうでしょうが・・何と言っても「バランス」ですね！
年を取ると、若いときと違って、つき易くなる・・
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この程度
です
でぶは万病のもと!見た目にも醜いし!
炭水化物は朝と昼だけ、夜は食べません。夕食は野菜、たんぱく質中心です。余談ですがスイーツは朝、食します。
塩分を控えています。
楽しく食べる。
自分なりに気をつけている
野菜をしっかり食べる
特に気を付けてわいないのでけど
健康の基本は粗食
健康管理には注意している。
特に野菜はたっぷり食べている
昔は1日９合、今は1.5合、よく噛んで食べてます。
メタボ気味なのでバランス良く
栄養バランスわを気にするようになりました。
ダイエット中ですから
医者から指導されている
食べることは生きる基本。それに限るなら食べられればよい
全てがそうでしょうが・・何と言っても「バランス」ですね！
年を取ると、若いときと違って、つき易くなる・・