コメント総数：1830件
食べすぎは後々に響きますので
子どもの頃から小食なので、一度にたくさん食べられないが、すぐお腹がすくので、間食してしまうのが玉にキズ。
です
お肉と炭水化物を同時に摂らないようにしている。
心がけていても難しいのが現実
それでも太ってますが。
全部気を付けてます
食べ過ぎて、ちょいと太ったのでセーブ中
大食いはだめ
なかなか難しいですが、できるだけ心がけてます。
夕食後は何も食べない。
バランス、塩分、腹八分実行してます
わかっちゃいるけど、飲んだ後のラーメンが・・・・・。
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
食べ過ぎ注意。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
食べ過ぎない
どれも達成できてません
生きていければいい分だけで満足します。
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食べすぎは後々に響きますので
子どもの頃から小食なので、一度にたくさん食べられないが、すぐお腹がすくので、間食してしまうのが玉にキズ。
です
お肉と炭水化物を同時に摂らないようにしている。
心がけていても難しいのが現実
それでも太ってますが。
全部気を付けてます
食べ過ぎて、ちょいと太ったのでセーブ中
大食いはだめ
なかなか難しいですが、できるだけ心がけてます。
夕食後は何も食べない。
バランス、塩分、腹八分実行してます
わかっちゃいるけど、飲んだ後のラーメンが・・・・・。
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
食べ過ぎ注意。
腹八分目を守り、間食や甘いもの、脂肪分、塩分などは出来るだ取らない要にする。
テレビなど報道にも良く出ていて多くの人が知っている事ですが、朝食を抜く人に満足な仕事は難しく、夜遅く又は深夜に間食を取る人は不健康（メタボなど）に驀進してます。塩分に関しては間違った情報・過度な情報も多く、甘い体は細菌もばい菌も寄生虫も好みます。適度な塩分補給が体を病気から守ります。現に減塩が盛んになるほど癌や心臓・血管疾患が増え、死亡者も増えています。
食べ過ぎない
どれも達成できてません
生きていければいい分だけで満足します。