コメント総数：1830件
でも太る
食欲の秋をやめて、スポーツの秋にしなくては・・・・でもだめだネ。
特に夜９時以降は食べないようにしています。
ぶっちゃけいつでもダイエット！
特に食べ過ぎには注意しています。
年齢的にも注意が必要
「まごはやさしい」を基本に作っています
気をつけてます。
ほとは野菜を多く取る
でも、おいしく食べたい。
いろいろある
そして野菜を多めに取る。
中国製は食べない
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
三食必ず食べる。
間食しない！
食べること忘れる時があるので、とにかく３食。食べることに気をつけていると、自然と朝起きて夜寝ての時間も規則正しくなります。
食べたいのをぐっとガマンしましょう
ご飯と野菜中心の食事をする。これでダイエットなんか必要なし。
同じメニューが続かないようにするって事と、家族と会話しながら楽しく食べるって事かな。 メシは考え過ぎて食っても美味しくないしね。
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コメント総数：1830件
でも太る
食欲の秋をやめて、スポーツの秋にしなくては・・・・でもだめだネ。
特に夜９時以降は食べないようにしています。
ぶっちゃけいつでもダイエット！
特に食べ過ぎには注意しています。
年齢的にも注意が必要
「まごはやさしい」を基本に作っています
気をつけてます。
ほとは野菜を多く取る
でも、おいしく食べたい。
いろいろある
そして野菜を多めに取る。
中国製は食べない
高血圧の家族がいるので塩分は必須です
三食必ず食べる。
間食しない！
食べること忘れる時があるので、とにかく３食。食べることに気をつけていると、自然と朝起きて夜寝ての時間も規則正しくなります。
食べたいのをぐっとガマンしましょう
ご飯と野菜中心の食事をする。これでダイエットなんか必要なし。
同じメニューが続かないようにするって事と、家族と会話しながら楽しく食べるって事かな。 メシは考え過ぎて食っても美味しくないしね。