コメント総数：1830件
色々考えてはいますが、全然実行してません。
胃が弱いのでいっぱいは食べられません・・・そしてドクターストップがいっぱいあるので・・・orz
腹八分目に押さえるのはなかなか難しい。
野菜ばかりなのに太る。なぜ？？？
適切なカロリーを摂取する。
栄養のバランス
思っているだけで、全然できませ〜〜ん。。。
胃を小さくしたい。
腸内に善玉乳酸菌が豊富になるよう努めてします。おかげで賞味期限には寛容ですが、食べて下痢を起こしそうな予感のするものは避けます。
食べたものを全てメモる事にしています(重さを量って食べています。後でカロリー計算が楽なので)
よく噛んで食べ過ぎず！
チェックしていったら、沢山ついちゃいました。(笑)
どれも守らないと、早死にの基。
気をつけていても最近横方向に成長しているorz
なんでも食べるから気をつけている
です
時間をかけてゆっくりと食べるよう心がけています。体壊したくないですから。
いろいろと言いましたが、多分に願望であるとも言えます。
麺類に抑制が効かない
無駄食いをしない
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コメント総数：1830件
色々考えてはいますが、全然実行してません。
胃が弱いのでいっぱいは食べられません・・・そしてドクターストップがいっぱいあるので・・・orz
腹八分目に押さえるのはなかなか難しい。
野菜ばかりなのに太る。なぜ？？？
適切なカロリーを摂取する。
栄養のバランス
思っているだけで、全然できませ〜〜ん。。。
胃を小さくしたい。
腸内に善玉乳酸菌が豊富になるよう努めてします。おかげで賞味期限には寛容ですが、食べて下痢を起こしそうな予感のするものは避けます。
食べたものを全てメモる事にしています(重さを量って食べています。後でカロリー計算が楽なので)
よく噛んで食べ過ぎず！
チェックしていったら、沢山ついちゃいました。(笑)
どれも守らないと、早死にの基。
気をつけていても最近横方向に成長しているorz
なんでも食べるから気をつけている
です
時間をかけてゆっくりと食べるよう心がけています。体壊したくないですから。
いろいろと言いましたが、多分に願望であるとも言えます。
麺類に抑制が効かない
無駄食いをしない