コメント総数：1830件
しかし間食がやめれない。。orz
もちろん食べ過ぎないように
節制が大事ですね。
腹八分目を基本にして、なるべく良いものを良くかんで食べる。
１日１食、かならずお味噌汁を食べるようにしています。
主婦の責任です。
です
一にも二にも低タンパク低カロリーこれで決まり!!
食欲の秋は、ついつい食べ過ぎます。
実行が伴わないのが体型に現れてます。
反省させられる！
食べすぎないようにしてます
糖尿になって、考えるようになりました＞＜
食事の楽しみが減るけど・・・
中国産は控える！
健康的な食生活が健康な心の源です。
適切な運動も組み合わせて、１月で -6kg達成。
油分も気をつけなくちゃな。忘れてるぜ。
でも、なかなかできないときもあります
高血圧だし
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しかし間食がやめれない。。orz
もちろん食べ過ぎないように
節制が大事ですね。
腹八分目を基本にして、なるべく良いものを良くかんで食べる。
１日１食、かならずお味噌汁を食べるようにしています。
主婦の責任です。
です
一にも二にも低タンパク低カロリーこれで決まり!!
食欲の秋は、ついつい食べ過ぎます。
実行が伴わないのが体型に現れてます。
反省させられる！
食べすぎないようにしてます
糖尿になって、考えるようになりました＞＜
食事の楽しみが減るけど・・・
中国産は控える！
健康的な食生活が健康な心の源です。
適切な運動も組み合わせて、１月で -6kg達成。
油分も気をつけなくちゃな。忘れてるぜ。
でも、なかなかできないときもあります
高血圧だし