コメント総数：1830件
糖尿なので糖分、炭水化物を控えてます。油分と炭水化物の組み合わせを出来るだけ少なくして、摂る時には量を少ない目にしてます。低血糖にならないように出来るだけ定時間に食事します。
結構気を使っている
です
食べ過ぎには注意してる
かな？
血糖値が少し高いけれど至極健康です
でも…毎日、腹12分目くらいは食べちゃいます（ため息）
むずかしいけど
食べて活力
夜は炭水化物を控えめにしたりします
しかし現実にはなかなか難しいです。
軽く気をつけてる
腹八分目におさえるといったものの、なかなか実行できない。メタボ予備群です。
年相応に
これでも肥満になる？
消費カロリーとのバランスを考えて
食べすぎて眠くなるので気をつけてます。
お酒を飲むと、就寝前1時間前になってしまいます。つまみもお酒も、カロリーがあるからね。
守れ無い日もあります・・・
夜はあまり食べない
ページのトップに戻る
コメント総数：1830件
糖尿なので糖分、炭水化物を控えてます。油分と炭水化物の組み合わせを出来るだけ少なくして、摂る時には量を少ない目にしてます。低血糖にならないように出来るだけ定時間に食事します。
結構気を使っている
です
食べ過ぎには注意してる
かな？
血糖値が少し高いけれど至極健康です
でも…毎日、腹12分目くらいは食べちゃいます（ため息）
むずかしいけど
食べて活力
夜は炭水化物を控えめにしたりします
しかし現実にはなかなか難しいです。
軽く気をつけてる
腹八分目におさえるといったものの、なかなか実行できない。メタボ予備群です。
年相応に
これでも肥満になる？
消費カロリーとのバランスを考えて
食べすぎて眠くなるので気をつけてます。
お酒を飲むと、就寝前1時間前になってしまいます。つまみもお酒も、カロリーがあるからね。
守れ無い日もあります・・・
夜はあまり食べない