コメント総数：1306件
揚げ物は控えています。
何だかんだ言っても、食事はとっても大切なので毎日気を遣っていますね
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
これ
残さない量にする・・・・（笑）グルメレポーターのような食べ方をしない（笑）
・・・
できる事から…。
1日3食が基本であるが体重を増やすことが病気により不可｡
野菜をたくさん摂る
血圧が高めのため塩分控えめ。
肉と魚、交互にとるようにしています。
良い物をしっかり取ることが基本！腹は７分目にする。砂糖や塩・醤油はできるだけ控える。 （ほとんど使わない！）あとは、栄養のバランスを考えて？
日本は化学調味料の味が多くて 外食は特に具合が悪くなる
若いときはあまり考えていなかったんですけどね。
薬品こわい
無農薬野菜にはまっている♪
なるべく野菜を多めに。
みんなで食卓を囲む！
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！
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揚げ物は控えています。
何だかんだ言っても、食事はとっても大切なので毎日気を遣っていますね
中国産は食べない。これ基本！農薬など何こそ入れてるかわからんしなwww
これ
残さない量にする・・・・（笑）グルメレポーターのような食べ方をしない（笑）
・・・
できる事から…。
1日3食が基本であるが体重を増やすことが病気により不可｡
野菜をたくさん摂る
血圧が高めのため塩分控えめ。
肉と魚、交互にとるようにしています。
良い物をしっかり取ることが基本！腹は７分目にする。砂糖や塩・醤油はできるだけ控える。 （ほとんど使わない！）あとは、栄養のバランスを考えて？
日本は化学調味料の味が多くて 外食は特に具合が悪くなる
若いときはあまり考えていなかったんですけどね。
薬品こわい
無農薬野菜にはまっている♪
なるべく野菜を多めに。
みんなで食卓を囲む！
何回も噛むのは気をつけていても中々にできていないけど
あとお肉の赤身肉をなるべく避けてます。腹八分目と夕食時間はなかなか難しいなぁ！